Grupo de Coaching y compromiso TDAH
Inscripciones abiertas para enero 2021
Únete a un grupo de Coaching y Compromiso TDAH
Alcanzar tus objetivos cuando tienes TDAH puede parecer desalentador. Como muchas personas en tu situación puede ser que has pasado bastante tiempo revisando internet o leyendo libros para obtener respuestas sobre cómo manejar tu TDAH y has intentado seguir los consejos y las estrategias propuestas, con más o menos éxito. El problema es motivarnos y ser consistentes con estas estrategias el tiempo suficiente como para ver si podían funcionar. Si sientes que has llegado lo más lejos a lo que pudiste llegar por tu propia cuenta lo que necesitas es un grupo de coaching TDAH.
Al participar en un grupo de Coaching TDAH tendrás la oportunidad de:
- Aprender nuevas estrategias de un coach profesional experto en TDAH, y además de los otros participantes que están una situación parecida a la tuya.
- Obtener motivación y celebrar tus éxitos con un grupo de apoyo que te entiendan
- Recibir retroalimentación y escuchar las experiencias de tus compañeros, otros adultos con TDAH.
- Compartir tus metas y rendir cuentas a diario a tu grupo de apoyo.
- Pasarlo bien con personas parecidas a ti
- Desarrollar la confianza en tus habilidades a medida que adoptas las estrategias para enfrentar tu TDAH.
¿Qué trabajamos en los grupos de Coaching y compromiso TDAH?
Gestión del tiempo
Sí, es posible superar la ceguera temporal que afecta a muchas personas con síntomas de déficit de atención. Descubre cuánto tiempo realmente te lleva hacer las cosas. Junto con otros miembros del grupo de coaching harás descubrimientos sobre cómo controlas el tiempo.
Planificación
Aprende cómo planificar tu día, semana, mes, trimestre, año y más. No solo hablamos teóricamente de planificación. Pasamos tiempo haciendo lo que planificamos y compartiéndolo en el grupo de coaching. Tendrás la posibilidad de rendir cuentas con tus compañeros del grupo, durante las sesiones de coaching.
Fijación de objetivos y seguimiento del hábito
Trabajaremos la Regla de Oro: entrenaremos el hábito de definir objetivos, planificar y tomar acción, creando señales activadoras y recompensas por los logros. Para que el hábito sea duradero hace falta la confianza que da el saber que todas las estrategias que utilizaremos están avaladas por estudios científicos, sabemos que el cambio es posible, y eso se consigue con el apoyo de un grupo que alienta, escucha y comparte experiencias.
Es más fácil cumplir con los objetivos que te has propuesto si tienes que rendir cuentas a alguien de tu progreso y si tienes alguien que te apoya cuando las cosas no van como esperas. Además de rendir cuentas al coach profesional durante las sesiones de coaching, formamos sub-grupos de accountability. Siempre tendrás a alguien cerca para compartir tus metas. Y (si quieres) sigues formando parte de los grupos de accountability después de terminar el programa.
El crecimiento ocurre cuando salimos de nuestra zona de confort. Este grupo de coaching requiere valentía, humildad y un intenso deseo de crecer. También requiere un compromiso de varias horas a la semana. Este coaching es intenso y no es para todos. Entrevistamos a todos los interesados para garantizar que el grupo sea el adecuado para ti.
¿Cómo funcionan los grupos de Coaching y compromiso TDAH?
En el grupo de coaching TDAH nos vemos dos veces por semana durante 40 minutos a través de video conferencia, durante las 8 semanas del programa. Las sesiones serán grabadas para que no las pierdas si no puedes asistir a la sesión en vivo.
Te conectas a las sesiones desde un PC, Tablet, iPhone o Android. Sólo hace falta tener una buena conexión de Internet.
Cada sesión planteamos un tema nuevo (aprox. 15 min) y compartimos logros y desafíos de la última semana (aprox 25 min).
Cada semana asignamos una tarea nueva y/o entregamos material de estudio relacionado con el tema de la semana.
Formarás parte de un grupo de compromiso que mantiene contacto (por chat) entre sesiones para brindar el apoyo que necesitas para lograr tus objetivos.
Duración: 8 semanas
Plazas limitadas. Inscripciones abiertas hasta 5 de diciembre o hasta agotar plaza.
¿Cuál es la inversión?
El precio del programa de coaching es de 350€. Pagas 100€ cuando haces la inscripción y el resto, 250€ cuando empieza el curso.
Descuento Early bird, -25% si te inscribes y pagas antes del 20 de diciembre
El precio incluye:
- 2 sesiones por semana (16 sesiones en total) con un psicólogo y coach experto en TDAH en adulto
- 1 libro en formato digital
- Todas las transcripciones de audio / video / chat de la sesión grabada
- Apoyo y seguimiento en tus objetivos
- Ejercicios y consejos útiles
Con el grupo de coaching creces como nunca antes. En qué te enfocas depende de ti. Vamos a ayudarte a aprender cómo lograrlo. ¡Y no tendrás que hacerlo solo!
¿Cómo empiezo?
Antes de inscribirte a un grupo de Coaching y compromiso TDAH te recomendamos hacer una consulta de orientación absolutamente gratuita y sin compromiso para asegurarnos que este tipo de coaching es para ti.
Durante la llamada, responderemos cualquier pregunta que tengas, así como…
- Hablar sobre tus objetivos y explorar los desafíos que te impide alcanzarlos.
- Aclarar los próximos pasos que te gustaría tomar para ayudarte a avanzar.
- y hablar sobre el coaching en grupo como un posible próximo paso y explicarte cómo inscribirte
Rellena el formulario abajo y te podremos en contacto contigo lo antes posible, normalmente dentro de 1-2 días.
Esperamos poder hablar contigo!