Terapia y coaching individual
Jorge Orrego Bravo, psicólogo y coach
- Especializado en atención/hiperactividad TDAH, problemas familiares y de pareja, ansiedad, depresión, autoestima y estrés.
- Consulta presencial en Barcelona, y citas a distancia via video llamada o teléfono.
- Charlas y formaciones
Psicoterapia y Coaching
La consulta privada del psicólogo Jorge Orrego Bravo está enfocada en el diagnóstico, tratamiento psicológico y coaching de adultos con déficit de atención/hiperactividad TDAH, de manera presencial y/o a través de teléfono o video llamada.
Charlas y formaciones
Ofrecemos charlas y formaciones a profesionales y asociaciones.
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Diagnóstico, Terapia y Coaching para Adultos con Déficit de Atención / Hiperactividad (TDAH)
¿Pierdes la concentración en medio de una tarea?
¿Tomas decisiones impulsivamente?
¿Olvidas hacia dónde te diriges, o lo que ibas a hacer?
Tienes dificultades para planificar y organizarte a corto, medio y largo plazo?
Es común que muchas personas se den cuenta en la edad adulta que han tenido TDA/H todo el tiempo.
Muchas de las personas con TDAH tienen una inteligencia por encima de la media y la capacidad de desarrollar soluciones temporales que evitan por largas temporadas que su vidas se hunda. Viven, por un lado con la sensación de miedo y por otra con el sentimiento de que nunca han sido capaces de lograr todo su potencial. Lamentablemente muchos adultos con TDAH han pagado un precio dolorosamente alto en ansiedad y baja autoestima.
A través de nuestro trabajo y el protocolo que con los años hemos ido perfeccionando, hemos tenido el privilegio de conocer a miles de adultos con TDA/H y ser una pequeña parte de su crecimiento y su mejora, muchas veces espectacular, tanto en habilidades organizativas como emocionales.
Coaching TDAH
Uno de los problemas centrales del Déficit Atencional del Adulto es la falta de organización, el desorden, y la deficiente gestión personal.
El Coaching TDAH consiste en ayudar a personas sanas, a gestionar más eficazmente las cuestiones prácticas con la que los adultos con TDAH siempre luchan, como la gestión del tiempo, de las finanzas, ordenar la casa / oficina, prioridades, etc. puede servir como complemento a la terapia y también puede ser una intervención efectiva por sí misma.
Duración: Individual, pero suele ser alrededor de 10 a 12 semanas con sesiones una vez por semana y material de trabajo en PDF.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona España, y a distancia via video llamada o teléfono.
Terapia familiar o de pareja
El Déficit Atencional del Adulto, no diagnosticado ni tratado puede causar serias dificultades en la pareja y familia. Se trata de abordar a la persona con TDAH junto con las relaciones con su familia y / o pareja, con el fin de aprender y ensayar nuevas formas de comunicación, donde juntos podrán entender lo que está pasando, y qué estilos de comunicación familiar están ayudando a que se mantengan los problemas.
Duración: La duración de este programa es variable y depende de cada caso particular. Incluye sesiones una vez por semana y material de trabajo en PDF.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona España, y a distancia via video llamada o teléfono.
Atención psicológica
El Déficit de Atención del Adulto en la mayoría de los casos conlleva una serie de trastornos asociados tales como depresión, ansiedad, abuso de sustancias y baja autoestima. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es la recomendada para ayudar a adultos con TDAH. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ayuda a los adultos a superar sus problemas con las funciones ejecutivas cotidianas: gestionar su tiempo, organizarse y planificar de una manera eficaz a corto y largo plazo, y en la auto-regulación emocional, el control de la impulsividad la gestión del estrés, la ansiedad y los trastornos depresivos asociados al TDAH.
La Terapia Conductual y Cognitiva (TCC) cuenta con un fuerte apoyo científico que avala su eficacia
Duración: La duración de este programa es variable y depende de cada caso particular. Incluye sesiones una vez por semana y material de trabajo.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona España, y a distancia via video llamada o teléfono.
Coaching para Padres
Si eres un adulto con TDAH, es probable que algún familiar tuyo también lo padezca. Esto se debe al fuerte componente genético del déficit de atención / hiperactividad. Este entrenamiento se basa en los principios de la terapia cognitivo conductual, una de las disciplinas que cuenta con mayor aval científico. Gracias a estos principios y por medio del poder del refuerzo positivo es posible mejorar la conducta de los niños de una forma amable y efectiva. Además el Coaching para Padres te ayudará a cómo encajar tu rol de padre o madre, en la compleja estructura de roles que es tu vida.
Duración: Individual, pero suele ser alrededor de 10 a 12 semanas con sesiones una vez por semana y material de trabajo en PDF.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona España, y a distancia via video llamada o teléfono.