Terapia y coaching individual
Jorge Orrego Bravo, psicólogo y coach
- Especializado en atención/hiperactividad TDAH, problemas familiares y de pareja, ansiedad, depresión, autoestima y estrés.
- Consulta en Barcelona, y citas a distancia via Skype, facetime o teléfono.
- Charlas y formaciones
Psicoterapia y Coaching
La consulta privada del psicólogo Jorge Orrego Bravo está enfocada en el diagnóstico, tratamiento psicológico y coaching de adultos con déficit de atención/hiperactividad TDAH, de manera presencial y/o a través de teléfono o Skype.
Charlas y formaciones
Ofrecemos charlas y formaciones a profesionales y asociaciones.
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Diagnóstico, Terapia y Coaching para Adultos con Déficit de Atención / Hiperactividad (TDAH)
¿Pierdes la concentración en medio de una tarea?
¿Tomas decisiones impulsivamente?
¿Olvidas hacia dónde te diriges, o lo que ibas a hacer?
Tienes dificultades para planificar y organizarte a corto, medio y largo plazo?
Es común que muchas personas se den cuenta en la edad adulta que han tenido TDA/H todo el tiempo.
Muchas de las personas con TDAH tienen una inteligencia por encima de la media y la capacidad de desarrollar soluciones temporales que evitan por largas temporadas que su vidas se hunda. Viven, por un lado con la sensación de miedo y por otra con el sentimiento de que nunca han sido capaces de lograr todo su potencial. Lamentablemente muchos adultos con TDAH han pagado un precio dolorosamente alto en ansiedad y baja autoestima.
A través de nuestro trabajo y el protocolo que con los años hemos ido perfeccionando, hemos tenido el privilegio de conocer a miles de adultos con TDA/H y ser una pequeña parte de su crecimiento y su mejora, muchas veces espectacular, tanto en habilidades organizativas como emocionales.
Coaching TDAH
Uno de los problemas centrales del Déficit Atencional del Adulto es la falta de organización, el desorden, y la deficiente gestión personal.
El Coaching TDAH consiste en ayudar a personas sanas, a gestionar más eficazmente las cuestiones prácticas con la que los adultos con TDAH siempre luchan, como la gestión del tiempo, de las finanzas, ordenar la casa / oficina, prioridades, etc. puede servir como complemento a la terapia y también puede ser una intervención efectiva por sí misma.
Duración: 12 semanas con sesiones una vez por semana y material de trabajo en PDF.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona España, y a distancia, por Skype, FaceTime, Teléfono o Google Hangout.
Terapia familiar o de pareja
El Déficit Atencional del Adulto, no diagnosticado ni tratado puede causar serias dificultades en la pareja y familia. Se trata de abordar a la persona con TDAH junto con las relaciones con su familia y / o pareja, con el fin de aprender y ensayar nuevas formas de comunicación, donde juntos podrán entender lo que está pasando, y qué estilos de comunicación familiar están ayudando a que se mantengan los problemas.
Duración: La duración de este programa es variable y depende de cada caso particular. Incluye sesiones una vez por semana y material de trabajo en PDF.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona, Cataluña-España, y a distancia, por Skype, FaceTime, Teléfono o Google Hangout
Atención psicológica
El Déficit de Atención del Adulto en la mayoría de los casos conlleva una serie de trastornos asociados tales como depresión, ansiedad, abuso de sustancias y baja autoestima. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es la recomendada para ayudar a adultos con TDAH. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ayuda a los adultos a superar sus problemas con las funciones ejecutivas cotidianas: gestionar su tiempo, organizarse y planificar de una manera eficaz a corto y largo plazo, y en la auto-regulación emocional, el control de la impulsividad la gestión del estrés, la ansiedad y los trastornos depresivos asociados al TDAH.
La Terapia Conductual y Cognitiva (TCC) cuenta con un fuerte apoyo científico que avala su eficacia
Duración: La duración de este programa es variable y depende de cada caso particular. Incluye sesiones una vez por semana y material de trabajo.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona España, y a distancia, por Skype, FaceTime, Teléfono o Google Hangout.
Coaching para Padres
Si eres un adulto con TDAH, es probable que algún familiar tuyo también lo padezca. Esto se debe al fuerte componente genético del déficit de atención / hiperactividad. Este entrenamiento se basa en los principios de la terapia cognitivo conductual, una de las disciplinas que cuenta con mayor aval científico. Gracias a estos principios y por medio del poder del refuerzo positivo es posible mejorar la conducta de los niños de una forma amable y efectiva. Además el Coaching para Padres te ayudará a cómo encajar tu rol de padre o madre, en la compleja estructura de roles que es tu vida.
Duración: 10 semanas con sesiones una vez por semana y material de trabajo en PDF.
Modalidad: Presencial, en mi consulta en Barcelona. España, y a distancia, para por Skype, FaceTime, Teléfono o Google Hangout.