Coaching Online

Un coach es un entrenador personal que ayuda a la persona que lo solicita motivando y enseando estrategias prcticas, para que de una manera sistemtica y supervisada, el asistido logre alcanzar sus objetivos personales. Con el concepto coaching online nos referimos a sesiones por telfono, va chat o/y cmara web y correco electrnico.

En el programa de coaching se trabaja con los problemas del diario vivir tales como la organizacin en el hogar, en el lugar de trabajo o la escuela, uso eficiente del dinero, desarrollar habilidades sociales, identificar recursos, gestionar el tiempo, apoyo y seguimiento hasta completar una tarea y motivar honestamente.

El coaching en Internet es una forma de poner las nuevas tecnologas al servicio de las personas de una manera cmoda y eficaz y con muy buenos resultados.

Las ventajas del coaching online son entre otras:

  • La flexibilidad - si dispones de poco tiempo no tienes que desplazarte de tu casa o trabajo para acudir a las sesiones, causando ms estrs.
  • Esta disponible para personas que no cuentan con este servicio de profesionales expertos en el tema en su localidad o personas que tiene que viajar mucho.
  • No estar cara a cara con el terapeuta puede favorecer la confidencialidad y la auto-revelacin.
  • Otro beneficio es el menor coste respecto a los tratamientos convencionales.

Cmo funciona?

El programa consiste en ejercicios que te manda el coach y que realizas desde tu casa adems de sesiones con el coach a travs de Skype, telfono o va email. Con el coach se define y analiza los objetivos y el resultado de los ejercicios.

Si te interesa el programa contacta con nosotros por correo electrnico - info@atencion.org, sin ningn compromiso. Nos expones el probema o la situacin que te preocupa y obtendrs una respuesta personalizada y concreta de tu coach. Si prefieres que te llamamos tienes que poner tu nmero de telfono (incluido el cdigo del pas). La primera respuesta de asesoramiento es GRATUITA, y te da una primera orientacin sobre el problema y la forma de tratarlo.

Life Coaching Online - Entrenando la autoestima y logrando objetivos

El programa  de entrenamiento en coaching de vida te ayuda a desarrollar una mayor eficacia personal y lograr tus objetivos.

Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir y actuar. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. Basados en los ltimos mtodos de coaching y el modelo cognitivo-conductual, este programa de entrenamiento  online te ensea a afrontar los pensamientos negativos y contraproducentes y sustituirlos por una actitud orientada a la resolucin de los problemas y el logro de metas.

Te entrega herramientas para afrontar perturbaciones emocionales, desarrollar la autoafirmacin, practicar la comunicacin eficiente, afrontar la crtica de manera constructiva, y desarrollar un plan de cambio acorde a lo que para ti es importante.

Si te interesa el coaching contacta con nosotros para un primer asesoramiento, sin compromiso.

Programa de Autoayuda para el TDAH en Adultos

Ahora tambin podemos ofrecer un programa de autoayuda, que se basa en los ltimos mtodos de entrenamiento que en estudios controlados han mostrado producir excelentes resultados en las personas que sufren algunos de los distintos subtipos de TDAH.

Caractersticas del programa

Comodidad y privacidad: Recibirs el programa en archivos en formato pdf en tu propio email.

Efectividad y sencillez: Se trata de material diseado especialmente para una
aplicacin relativamente sencilla y efectiva

Se puede hacer el programa slo, con apoyo de un psiclogo colegiado va email, o en combincain con sesiones de coaching telefnico o presencial.

>>Leer ms sobre el programa de Autocoaching TDAH


Coaching para combatir la ansiedad, la fobia social y el pnico.

El curso-taller ActivCalm para la ansiedad, fobia social y pnico consta de 8 mdulos semanales, basados ​​en la terapia cognitivo conductual. Cada seccin o mdulo contiene una introduccin al contenido del mdulo y cmo se relaciona con la ansiedad, tareas para la casa, un indicador de tu progreso, y asistencia a distancia para mantener la motivacin.

Conocers informacin actualizada acerca de la ansiedad y cmo afecta a diferentes personas. Identificars las reacciones fisiolgicas a la ansiedad y sus efectos.

Aprenders habilidades para reducir la ansiedad.

Entenders el por qu nos preocupamos y el papel de los pensamientos y conductas negativas en este proceso.

En este curso-taller entrenars habilidades para comunicarte mejor y para la resolucin de conflictos.

El programa incluye tcnicas de relajacin, ejercicios diseados para ayudarte a cambiar tu forma de pensar, y un anlisis de tus pensamientos y conductas, adems de  estrategias para mantener tu progreso y prevenir recadas.

Por un cargo adicional, puedes pedir a psiclogos colegiados preguntas personales, y tambin tener acceso a las preguntas y respuestas de otros participantes.

>>Contacta con nosotros para saber ms sobre el programa Life Coaching



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ATENCION Organizacin y Coaching, 2004, info@atencion.org